Önismereti kérdések - Önismeret, önértékelés
Ebbe a csoportba azok a kérdések tartoznak, amelyek arra vonatkoznak, hogyan látja valaki önmagát, és mit szeretne az életétől. Ilyen lehet, ha valaki egy döntés előtt áll, és nem tudja, mit akar, vagy ha azt veszi észre, hogy újra és újra hasonló helyzetekbe kerül. Az önértékeléshez tartozik a tartós önbizalomhiány, az erős önkritika, illetve ha valaki nehezen mond nemet, és a döntéseit inkább mások elvárásaihoz igazítja. Önismereti munkába konkrét probléma nélkül is bele lehet kezdeni.
Milyen témák tartozhatnak ide?
-
életszakasz-váltás, döntési helyzetek
-
pályaválasztással, karrierrel kapcsolatos bizonytalanság
-
önbizalomhiány, erős önkritika
-
maximalizmus, megfelelési kényszer
-
nemet mondás, határok meghúzása
-
visszatérő minták a kapcsolatokban vagy a munkában
Hogyan segíthet a pszichológus?
Egy szakemberrel folytatott beszélgetés segíthet abban, hogy tisztábban rálássunk saját működésünkre, és jobban megértsük, merre szeretnénk továbbhaladni.
Kapcsolódó szakemberek
Csikós Nóra
Pszichológus, PhD hallgató, relaxációs gyakorlatvezető, kognitív viselkedésterápiás konzultáns, sématerápia konzultáns jelölt
Kronovetter Zsanett
Pszichológus, szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt,
képzésben lévő család- és párterapeuta
Szabó Vanda Virág
Pszichológus, autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető
Csoma-Halmai Anita
Pszichológus, Sorsanalitikus tanácsadó, Pályaorientációs tanácsadó
Fóris Alexandra
Pszichológus
Varga Réka
Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt, logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadó jelölt
Zsiga Valéria
Pszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta, Ölelj át! csoportvezető
Szalay Beáta
Munkapszichológus, coach, tréner, szervezetfejlesztő
Márkus Panna
Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt
Horváth Edina
Pszichológus, személyközpontú tanácsadó jelölt, gyásztanácsadó és gyászcsoport vezető
Máté Zsuzsa
Pszichológus
Kovács Szilárd
Egészségpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta jelölt
Tóth Ádám
Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt
Szöllősi Dóra
Pszichológus, tréner, autogén tréning gyakorlatvezető
Csirke Kata
Addiktológiai konzultáns, családkonzulens, gyermek-és ifjúsági addiktológiai konzultáns, irodalomterapeuta
Czirinkó Rebeka
Pszichológus
Stadler Helga
Pszichológus, CBT konzultáns, képzésben lévő addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológusa
Bojtor Nina
Pszichológus, krízisintervenciós szakpszichológus jelölt
Turnyánszki Henriett Katalin
Tanácsadó szakpszichológus, Krízistanácsadó szakpszichológus, Sématerapeuta jelölt, Kognitív viselkedésterapeuta, Integratív terapeuta jelölt
Krauter Kira
Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt
Bernát Dóra
Pszichológus, CBT konzultáns jelölt
Kabai Zsuzsanna
Pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és gyászsegítő
Herczeg Noémi
Pszichológus, gyászkísérő
Murányi Odett
Pszichológus, képzésben lévő Komplex Integratív Gyermekterapeuta és Intermodális Meseterapeuta jelölt
Kovács Gábor
Gestalt terapeuta-konzulens, coach
Szalai Vivien
Pszichológus
Sipos Tamás
Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns
Koncz Réka
Egészségpszichológus, képzésben lévő család-és párterapeuta, képzésben lévő CBT konzultáns
Magyar Attila
Pszichológus, pszichodráma vezető, mediátor, szervezetfejlesztési tanácsadó, PCM coach
Tóthmátyás Zsófia
Pszichológus, képzésben lévő aktív-analitikus konzulens