Szabó Vanda Virág

Hiszem, hogy mindenkiben ott van a képesség a változásra és fejlődésre, csak sokszor hiányzik a megfelelő eszköz vagy támogatás az elinduláshoz. 

A stresszkezelés és a tudatos jelenlét a munkám középpontjában áll. Az autogén tréning hatékony eszköz a testi-lelki feszültség oldására, amely segíthet visszatalálni a belső nyugalomhoz. Emellett szívesen dolgozom kreatív és élményalapú eszközökkel, hiszen sokszor könnyebb kifejezni magunkat más formákon keresztül, mint pusztán szavakkal. 

Korábbi HR- és tréneri tapasztalataimra építve pályaorientáció és karriertervezés témákban is támogatom a hozzám fordulókat. Legyen szó továbbtanulási döntésről, munka-magánélet egyensúlyának megtalálásáról, fontosnak tartom, hogy közösen alakítsunk ki reális és személyre szabott irányokat. 

A változás nem mindig nagy lépésekben történik – gyakran a kisebb, tudatos pillanatok hoznak tartós eredményt. Munkám során célom, hogy biztonságos, elfogadó légkört teremtsek, ahol klienseim felfedezhetik saját belső erőforrásaikat, hogy magabiztosabban nézzenek szembe a kihívásokkal és rátaláljanak a saját útjukra. 

Amivel hozzám fordulhat 

• Stresszkezelés, relaxációs technikák elsajátítása 

• Szorongás, önérvényesítési nehézségek 

• Pályaorientáció és karriertervezés 

• Munka–magánélet egyensúlyának megteremtése 

• Önismeret mélyítése 

• Kommunikáció és konfliktuskezelés 

• Időmenedzsment fejlesztése 

• Fókusz és jelenlét megtalálása a mindennapokban 

• Lelki egyensúly és egészség megőrzése 

Tanulmányok 

• Szocioterapeuta - művészetterápiás csoportvezető /közösségépítő (MMSzKE – folyamatban) 

• Okleveles pszichológus (ELTE – 2020-2022) 

• Autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető (MRSzE – 2018-2019) 

• Viselkedéselemző (KRE – 2017-2020) 

• Pedagógiai- és családsegítő munkatárs (EFEB Felnőttoktatási Központ – 2016-2017)