Czirinkó Rebeka

Okleveles pszichológusként és HR specialistaként több mint 8 év tapasztalattal támogatom az egyéneket és szervezeteket az elakadások feloldásában, a karrierút- tervezésben és a hatékony kommunikációban. Munkám során az interperszonális és interkulturális pszichológia szemléletét, családi és rendszerszemléleti elemeket, valamint NLP és konfliktuskezelési technikákat alkalmazok a kliensek önvalójának és céljainak eléréséhez. Gyakorlatomban kiemelt figyelmet fordítok az önismeret elmélyítésére, a kiégés megelőzésére és a munka-magánélet egyensúlyának megteremtésére. Továbbá gyász és veszteségfeldolgozással is foglalkozom. 

Tanulmányok és szakmai háttér 

Pszichológiai tanulmányaimat a Debreceni Egyetemen végeztem, ahol MA szinten Interperszonális és interkulturális pszichológia specializáción szereztem oklevelet. Tanulmányaim során elmélyültem a családterápia, a szexuálpszichológia, a gyászfeldolgozás, a konfliktuskezelés és mediáció, valamint az NLP módszertanában. Pszichológusi magánpraxisom mellett több mint 8 évet dolgoztam a multinacionális HR szférában, ahol toborzással, karriertanácsadással és HR projektek fejlesztésével foglalkoztam. 

Szemléletmód és alkalmazott módszerek 

Munkámat az elfogadó, empátiás jelenlét és a rendszerszemlélet határozza meg. Hiszem, hogy az egyéni elakadások szorosan összefüggenek a minket körülvevő kapcsolati és környezeti dinamikákkal. Pszichológusi munkám alappillére a folyamatos saját élményű önismereti munka. 

Milyen témákkal, problémákkal fordulhatnak hozzám a kliensek? 

• Karrier és munkahelyi elakadások: pályaválasztás, váltás, kiégés (burnout) megelőzése és kezelése, munkahelyi stressz és konfliktusok. 

• Önismeret és önértékelés: az önbecsülés erősítése, határok meghúzása, proaktivitás és életprogramok kialakítása. 

• Kapcsolati és kommunikációs nehézségek: párkapcsolati vagy családi dinamikák, konfliktuskezelés, asszertív kommunikáció. 

• Élethelyzeti krízisek és veszteségek: megterhelő életperiódusok, gyász és változások feldolgozása.