Szalai Vivien
Pszichológus
Orchidea Boráros
1094. Angyal u. 13
Mit írjon az első levélben?
Elég néhány sor: a neve, röviden miben szeretne segítséget kérni, és mikor lenne elérhető. Nem kell pontosan megfogalmaznia – a részleteket a szakember a válaszában egyezteti Önnel.
Pszichológusként fontos számomra egy olyan biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes légkör megteremtése, ahol őszintén lehet beszélni olyan érzésekről és nehézségekről is, amelyekkel egyedül nehéz megküzdeni.
A közös munka során abban támogatlak, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, felismerd és jobban képviseld saját szükségleteidet, valamint tudatosabban ráláss arra, mi áll a nehézségeid hátterében. Legyen szó önértékeléssel kapcsolatos kérdésekről, kapcsolati nehézségekről, határhúzásról, identitáskeresésről vagy egy aktuális élethelyzeti elakadásról, célom, hogy együtt megtaláljuk azokat a kapaszkodókat és erőforrásokat, amelyek segíthetnek a továbblépésben.
Munkámat a személyközpontú szemlélet határozza meg, amelyet a kognitív viselkedésterápia és az érzelemfókuszú terápia eszközeivel egészítek ki. Hiszek abban, hogy minden ember és élethelyzet egyedi, ezért a közös munkát rugalmasan, egyéni szükségleteidhez és céljaidhoz igazítom. Nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem abban kísérni, hogy egyre jobban megértsd saját működésedet, és megtaláld a számodra valóban működő megoldásokat.
LMBTQ-affirmatív szemléletben dolgozom, melynek során tudatosan törekszem az LMBTQ identitással járó élmények validálására, és az ezzel járó nehézségek és kisebbségi stressz okozta következmények normalizálására.
Ha úgy érzed, hogy szeretnél jobban rálátni önmagadra, megérteni visszatérő mintázataidat, megerősíteni a magadba vetett bizalmadat, vagy egyszerűen elakadtál egy élethelyzetben, várlak szeretettel konzultációra.
Jelenleg csak online tudok új klienst fogadni.
Témák, amikkel fordulhatsz hozzám:
Önismereti kérdések
Stresszkezelés
Érzelmi egyensúly
Párkapcsolati elakadások, konfliktusok
LMBTQ identitás, szexuális orientáció
Munkahelyi nehézségek, karrierrel kapcsolatos kérdések
Pályaválasztás
Gyász, veszteségfeldolgozás, pre- és perinatálsi gyász
Tanulmányaim, képzések:
2026: EFCT Externship – Az Érzelmekre Fókuszáló Párterápia alapjai
2026: A gyász lélektana és gyászolók segítése
2026: Pre- és perinatális veszteségek sajátosságai és kísérése
2026: LMBTQ-affirmatív kognitív viselkedésterápia
2025 április: Affirmatív munka transznemű kliensekkel
2025 március: Affirmatív pszichológiai munka LMBTQ kliensekkel
2022 - 2025 január: ELTE PPK Pszichológia mesterképzés, Tanácsadás- és iskolapszichológia specializáció
2019 - 2022: ELTE PPK Pszichológia alapképzés