Zsiga Valéria

Egy szeretetteljes és meghitt párkapcsolatra vágysz?

Akár egyedül, akár a pároddal érkezel, pszichológusként és képzésben lévő pár- és családterapeutaként abban támogatlak, hogy mélyebb, biztonságosabb és tudatosabb kapcsolódást alakíts ki.

Munkám során két, tudományosan megalapozott megközelítést ötvözök.
Az Érzelmekre Fókuszáló Terápia (EFT) segít feltárni a párkapcsolati nehézségek mögött húzódó kötődési mintákat, hogy biztonságosabb, mélyebb érzelmi kapcsolat alakulhasson ki.

A Kapcsolati Önismeret szemlélete a saját érzelmek, reakciók és visszatérő minták megértésében nyújt támogatást. Ezáltal tudatosabban alakíthatóak a párkapcsolatok – nem automatikus működésekből, hanem valódi döntésekből. A folyamat során a „miértek” megértése kerül fókuszba, ami valódi és tartós változást tesz lehetővé.

Azoknak a pároknak, akik nem terápiát keresnek, de szeretnék erősíteni a kapcsolatukat, az „Ölelj át!” tréninget ajánlom.
Ez egy 8 alkalmas, érzelemfókuszú alapokon nyugvó program, amely segít a biztonságosabb kötődés és mélyebb kapcsolódás kialakításában.

Egyéni tanácsadás során rendszerszemléletben dolgozom: a jelenlegi nehézségeket a múltbeli tapasztalatokkal és kapcsolati mintákkal együtt értjük meg, így mélyebb és fenntarthatóbb változás jöhet létre.

Tanulmányaim:

• Okleveles pszichológus (ELTE, 2002-2007)

• Pár és családterápiás képzés (Magyar Családterápiás Egyesület, folyamatban)

• Gyászcsoportvezető (Napfogyatkozás Egyesület, 2012)

• Ölelj át! csoportvezető (2019)

• Érzelem fókuszú párterápia (EFT) alapképzés (2019)

• Kapcsolati önismeret (2026)

• Gyásztanácsadó (2026)