Mentális nehézségek

Ebbe a csoportba azok a panaszok tartoznak, amelyek hetek vagy hónapok óta fennállnak, és megnehezítik a munkát, a tanulást vagy a hétköznapi teendőket. Ilyen például a tartós szorongás vagy levertség, az alvási problémák, a konkrét helyzetektől való erős félelem, a testi tünetekben jelentkező stressz, illetve ha valaki alkohol, gyógyszer vagy egy szokás, például a szerencsejáték felett elveszíti a kontrollt. Ha az alábbi témák közül valamelyik ismerős, érdemes olyan szakembert választani, aki ezzel foglalkozik.

Milyen témák tartozhatnak ide?

szorongás, pánik
szociális szorongás
depresszió
függőségek: alkohol-, szer- és gyógyszerfüggőség, viselkedési függőségek
alvászavarok
pszichoszomatikus panaszok
stressz okozta lelki, testi zavarok
maladaptív sémák
fóbiák

Hogyan segíthet a pszichológus?

A közös munka során biztonságos tér nyílik a tünetek megértésére, enyhítésére és a háttérben húzódó minták átdolgozására. A terápia segíthet csökkenteni a szorongást és a belső feszültséget, javítani az alvást, stabilabb érzelmi állapotot kialakítani, és visszaadni az irányítás érzését a mindennapok felett.
Megfelelő támogatással a legtöbb mentális nehézség jól kezelhető, és tartós javulást hozhat.

Kapcsolódó szakemberek

Csikós Nóra

Pszichológus, PhD hallgató, relaxációs gyakorlatvezető, kognitív viselkedésterápiás konzultáns, sématerápia konzultáns jelölt

Horváth Edina

Pszichológus, személyközpontú tanácsadó jelölt, gyásztanácsadó és gyászcsoport vezető

Turnyánszki Henriett Katalin

Tanácsadó szakpszichológus, Krízistanácsadó szakpszichológus, Sématerapeuta jelölt, Kognitív viselkedésterapeuta, Integratív terapeuta jelölt

Fóris Alexandra

Pszichológus

Kabai Zsuzsanna

Pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és gyászsegítő

Gábor Lili

Pszichológus, szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt, képzésben lévő komplex integratív terapeuta

Márkus Panna

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt

Bojtor Nina

Pszichológus, krízisintervenciós szakpszichológus jelölt

Csoma-Halmai Anita

Pszichológus, Sorsanalitikus tanácsadó, Pályaorientációs tanácsadó

Szupkay Benedek

Pszichológus, képzésben lévő személyközpontú tanácsadó

Magyar Attila

Pszichológus, pszichodráma vezető, mediátor, szervezetfejlesztési tanácsadó, PCM coach

Princz Barbara

Pszichológus, komplex alklotásterápiás csoportvezető

Stadler Helga

Pszichológus, CBT konzultáns, képzésben lévő addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológusa

Szabó Vanda Virág

Pszichológus, autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető

Krauter Kira

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt

Varga Réka

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt, logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadó jelölt

Csirke Kata

Addiktológiai konzultáns, családkonzulens, gyermek-és ifjúsági addiktológiai konzultáns, irodalomterapeuta

Tóthmátyás Zsófia

Pszichológus, képzésben lévő aktív-analitikus konzulens

Murányi Odett

Pszichológus, képzésben lévő Komplex Integratív Gyermekterapeuta és Intermodális Meseterapeuta jelölt

Koncz Réka

Egészségpszichológus, képzésben lévő család-és párterapeuta, képzésben lévő CBT konzultáns

Sipos Tamás

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns

Szöllősi Dóra

Pszichológus, tréner, autogén tréning gyakorlatvezető

Csurgai Anna

Pszichológus, Sémakonzultáns jelölt, Képzésben lévő pár- és családterapeuta

Csatos Mónika

Sport mentáltréner