Szexualitás és intimitás

Ebbe a csoportba a szexuális élettel és az intimitással kapcsolatos nehézségek tartoznak, akár egyedül, akár egy kapcsolaton belül jelentkeznek. Ilyen lehet, ha a vágy megváltozik vagy eltér a partnerétől, vagy ha az együttlét fájdalommal vagy erős szorongással jár. Testi tüneteknél, például fájdalomnál vagy merevedési nehézségnél érdemes orvosi kivizsgálással is kezdeni, mert a háttérben testi ok is állhat.

​

Milyen témák tartozhatnak ide?

• a vágy csökkenése, eltérő igények a párkapcsolatban

• merevedési, orgazmussal kapcsolatos nehézségek

• fájdalom az együttlét során

• teljesítményszorongás

• nehézség a vágyakról és a határokról beszélni

• a szexualitás változása szülés, betegség vagy életkor miatt

• korábbi negatív élmények hatása a szexuális életre

• szexuális identitással, irányultsággal kapcsolatos kérdések

​

Hogyan segíthet a pszichológus?

A pszichológiai munka segít biztonságos térben megérteni, mi áll a testi vagy lelki elakadások hátterében, és hogyan lehet újra kapcsolódni a saját testünkhöz, vágyainkhoz vagy partnerünkhöz. A közös munka során lehetőség nyílik a félelmek, bizonytalanságok és korábbi tapasztalatok átbeszélésére, és olyan eszközök elsajátítására, amelyek támogatják az intimitást és a szexuális jóllétet.

Ahogy tisztábban láthatóvá válnak a működésünket befolyásoló tényezők, úgy erősödhet a biztonság, a kommunikáció és a testtel való pozitív kapcsolat, és visszatérhet a szexualitás természetessége és öröme.