Hangulati és érzelmi nehézségek

Ebbe a csoportba az érzelmek kezelésével kapcsolatos nehézségek tartoznak: amikor valaki gyakran és a helyzethez képest erősen reagál, nehezen nyugszik meg, vagy éppen alig érez valamit. Ilyen lehet a gyakori düh vagy ingerlékenység, a hirtelen hangulatváltozás, a tartós belső feszültség vagy a motiváció hiánya. Ide tartoznak a krízishelyzetek is, például egy válás vagy egy munkahely elvesztése utáni időszak, amikor átmenetileg nehéz a megszokott módon helytállni.

Milyen témák tartozhatnak ide?

érzelemszabályozási nehézségek
düh, ingerlékenység
belső feszültség, nyugtalanság
motiválatlanság
hangulatingadozás
krízishelyzetek

Hogyan segíthet a pszichológus?

A terápiában biztonságos tér nyílik arra, hogy jobban megértsük az érzelmeink működését, és megtanuljuk szabályozni őket. A közös munka támogatja a belső stabilitás visszaépítését, a feszültség csökkentését és a rugalmasabb érzelmi reagálást. Ahogy tisztábban láthatóvá válnak a háttérben húzódó minták, úgy tér vissza fokozatosan az egyensúly, a motiváció és a mindennapi könnyedség.

Kapcsolódó szakemberek

Csikós Nóra

Pszichológus, PhD hallgató, relaxációs gyakorlatvezető, kognitív viselkedésterápiás konzultáns, sématerápia konzultáns jelölt

Kronovetter Zsanett

Pszichológus, szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt,
képzésben lévő család- és párterapeuta

Koncz Réka

Egészségpszichológus, képzésben lévő család-és párterapeuta, képzésben lévő CBT konzultáns

Csoma-Halmai Anita

Pszichológus, Sorsanalitikus tanácsadó, Pályaorientációs tanácsadó

Fóris Alexandra

Pszichológus

Kabai Zsuzsanna

Pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és gyászsegítő

Princz Barbara

Pszichológus, komplex alklotásterápiás csoportvezető

Márkus Panna

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt

Horváth Edina

Pszichológus, személyközpontú tanácsadó jelölt, gyásztanácsadó és gyászcsoport vezető

Máté Zsuzsa

Pszichológus

Kovács Szilárd

Egészségpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta jelölt

Tóth Ádám

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt

Magyar Attila

Pszichológus, pszichodráma vezető, mediátor, szervezetfejlesztési tanácsadó, PCM coach

Raits Dorottya

Karrier- és business coach

Stadler Helga

Pszichológus, CBT konzultáns, képzésben lévő addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológusa

Bojtor Nina

Pszichológus, krízisintervenciós szakpszichológus jelölt

Turnyánszki Henriett Katalin

Tanácsadó szakpszichológus, Krízistanácsadó szakpszichológus, Sématerapeuta jelölt, Kognitív viselkedésterapeuta, Integratív terapeuta jelölt

Krauter Kira

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt

Varga Réka

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt, logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadó jelölt

Csurgai Anna

Pszichológus, Sémakonzultáns jelölt, Képzésben lévő pár- és családterapeuta

Tóthmátyás Zsófia

Pszichológus, képzésben lévő aktív-analitikus konzulens

Murányi Odett

Pszichológus, képzésben lévő Komplex Integratív Gyermekterapeuta és Intermodális Meseterapeuta jelölt

Szabó Vanda Virág

Pszichológus, autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető

Szalai Vivien

Pszichológus

Sipos Tamás

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns

Szöllősi Dóra

Pszichológus, tréner, autogén tréning gyakorlatvezető

Antal Tünde

Pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt