Koncz Réka

Az életben egy dolog biztosan állandó: a változás, mely a fejlődés fontos tényezője. A változás elfogadása, megélése és véghezvitele azonban nem mindig könnyű.

Életutamon ezt én is megtapasztaltam. Mintegy két évtizeden keresztül a marketing kommunikációs szakmában dolgoztam, és közben önismereti utat kezdtem, keleti tanokat ismertem meg, meditálni tanultam, elmerültem a jóga filozófia és jóga gyakorlás világában. A pszichológia irányába személyes érdeklődésem és önazonosságom fejlődése mellett az a belső motiváció vezetett, hogy hivatásommal a nyugati gondolkodású ember számára is segítséget nyújthassak lelki elakadásaiban, krízishelyzetei megoldásában, mentális egészsége megőrzésében, helyreállításában.

Okleveles egészségpszichológus diplomámat a Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán szereztem. Gyakorlatomat a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján végeztem. Tanulmányaimmal párhuzamosan elkezdtem a mindfulness-alapú stresszcsökkentés módszer (MBSR) tanárképzését, mely jelenleg is tart. Emellett a Magyar Családterápiás Egyesület család- és párterapeuta képzésében, és VIKOTE (kognitív és sématerápiás központ) CBT konzultáns képzésében bővítem szakmai ismereteimet. Munkámat egyéni szupervízió mellett végzem.

A hozzám fordulókkal való együttműködésemet áthatja a keleti bölcsességre alapozott tudatos jelenlét alapú szemlélet. Klienseim felé aktív figyelemmel, feltétel nélküli elfogadással, empátiával ítélkezés-mentesen fordulok. A rendszerszemléletű megközelítés keretezi gondolkodásomat az egyéni kliensekkel folytatott munkában is, mely alapvetően a kognitív viselkedésterápiás módszertanra épül.

Hiszek abban, hogy minden embernek van egy belső iránytűje a saját életéhez. A nehézségek, krízisek olyan terhet jelenthetnek, melyek ezzel a belső bölcsességgel való kapcsolatot megszakítják, és az egyensúlyt kibillentik. A hozzám fordulóknak abban segítek, hogy közös együttműködésünk során rátaláljanak vagy visszataláljanak erre az útra, és támogatást nyújtok az új egyensúly megtalálásában.

Milyen nehézségekkel fordulhat hozzám:

• párkapcsolati problémák

• szexuális elakadások (merevedési zavar, korai magömlés, csökkent szexuális vágy, vaginizmus)

• érzelemkezelési problémák

• krízishelyzetek kezelése

• életszakaszok nehézségei, életközépi válság, karrierváltás kihívásai, válás

• önbizalomhiány kezelése, önismeret fejlesztése

• szorongás, hangulati problémák, stresszkezelés

• teljesítményszorongás, halogatás

• munkahelyi problémák kezelése